Подробнее: Студия йоги "Йогаinn"
Гондатти 2/11, Энергостроителей 22
МЕТОД АЙЕНГАРА ПОДХОДИТ КАЖДОМУ И ПОДХОДИТ «К КАЖДОМУ» ИНДИВИДУАЛЬНО
Йогой Айенгара может заниматься каждый: молодой и старый, подготовленный и новичок, слабый, больной – любой. Это глубокий, научный, трансформирующий метод подходит для людей любого возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья. Суть метода как раз и состоит в том, чтобы каждый практикующий, независимо от своих возможностей и опыта, занимался йогой максимально эффективно. Чтобы реализовать такой подход, используется множество специальных приспособлений, которые компенсируют временное несовершенство ученика и дают возможность находиться в позах в правильном положении, не испытывая при этом боли, чрезмерного напряжения или дискомфорта и получая максимальную пользу.
Тщательный и скрупулёзный подход к практике, подробное точное объяснение техники выполнения асан, выстраивание асан в правильной последовательности и выдерживание их в течение нужного времени обеспечивают глубокое терапевтическое воздействие на все важные структуры вашего тела, включая внутренние органы. Нормализуются работа всех систем организма: опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной, лимфатической и нервной. Статическое выполнение поз дает возможность сосредоточиться на дыхании, почувствовать проникновение воздействия асан внутрь тела, успокоить ум. Динамическая практика делает тело подтянутым, упругим, а ум – живым и ясным. Именно поэтому йога Айенгара даёт такой мощный терапевтический эффект, недостижимый в других школах, излечивает множество недугов, делает ваше тело и дух бодрыми, полными энергии и здоровья. Пристальное внимание ума к положению тела и дыханию усиливает концентрацию, уменьшает стресс, стабилизирует эмоции и создает ощущение внутреннего покоя.
Айенгар йога – наиболее мягкая и последовательная практика йоги, которой занимаются миллионы людей во всем мире, и в которой нет ограничений. Она для людей любого возраста: от малышей до людей почтенного возраста, любого уровня физической подготовки (в отличие от Аштанга-йоги), и любого состояния здоровья.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ занятие разовое 2500, блок 10 занятий 20000 продолжительность 90 минут ; Групповое 90 минут пробное 350, Разовое посещение 650 руб.
МИНИ:-2000 руб -4 зан( 1 мес действует)
ПЕНСИОННЫЙ и ШКОЛЬНЫЙ -3000 руб -8 зан(1 мес действует)
ОСНОВНОЙ абонемент 3900 р 8 зан (1 мес действует) стоимость при продлении 3500
БЕЗЛИМИТ 4900 руб -1 мес
БЕЗЛИМИТ 11900 руб -3 мес.
О себе: образование физкультурно-педагогическое; работаю в фитнесе с 2002года; учусь преподаю йогу Айенара с 2008 года. Сертификат Junior 1 выдан институтом йоги Айенгара г. Пуна Индия.
Вселенная - обширная и сложное пространство, включающая звезды, галактики, планеты и разные виды энергии. Она приоткрывает нам разные аспекты того, как она устроена.
Наше тело, так же, как и вселенная совокупность различных систем, энергий. Нервная система, пищеварительная, кровеносная и множество других, все они связаны друг с другом и взаимодействуют вместе. Мы так же, как и вселенная, которая обладает огромным количеством созвездий, обладаем большим количеством талантов и созидательной силой.Мы имеем возможность трансформировать вокруг нас определённый порядок, создавать и приводит мир к позитивным изменениям. Все зависит от нас. Мы - это зеркало вселенной.
Необходимо найти стабильность и свой талант внутри своей вселенной и наслаждаться созиданием каждого мгновения.
Йога помогает это осознать и увидеть через работу с телом. Осваивая асаны, мы находим эту стабильность, точки баланса и опоры, мы учимся, как сохранять наш ум и сознанием ровным и спокойным. Мы создаём опору в себе и возможность использовать наш потенциал.
"Асаны совершенствовались в течение веков так, чтобы воздействовать на каждый мускул, нерв и железу организма. Они обеспечивают хорошее сложение, с сильными и эластичными мышцами, не выпирающими наружу, и предохраняют тело от болезней. Они снимают усталость и успокаивают нервы. Но их главное значение заключается в тренировке и дисциплине ума."
~ Б.К.С. Айенгар, "Йога Дипика"
МЕТОД АЙЕНГАРА ПОДХОДИТ КАЖДОМУ И ПОДХОДИТ «К КАЖДОМУ» ИНДИВИДУАЛЬНО
Йогой Айенгара может заниматься каждый: молодой и старый, подготовленный и новичок, слабый, больной – любой. Это глубокий, научный, трансформирующий метод подходит для людей любого возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья. Суть метода как раз и состоит в том, чтобы каждый практикующий, независимо от своих возможностей и опыта, занимался йогой максимально эффективно. Чтобы реализовать такой подход, используется множество специальных приспособлений, которые компенсируют временное несовершенство ученика и дают возможность находиться в позах в правильном положении, не испытывая при этом боли, чрезмерного напряжения или дискомфорта и получая максимальную пользу.
Тщательный и скрупулёзный подход к практике, подробное точное объяснение техники выполнения асан, выстраивание асан в правильной последовательности и выдерживание их в течение нужного времени обеспечивают глубокое терапевтическое воздействие на все важные структуры вашего тела, включая внутренние органы. Нормализуются работа всех систем организма: опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной, лимфатической и нервной. Статическое выполнение поз дает возможность сосредоточиться на дыхании, почувствовать проникновение воздействия асан внутрь тела, успокоить ум. Динамическая практика делает тело подтянутым, упругим, а ум – живым и ясным. Именно поэтому йога Айенгара даёт такой мощный терапевтический эффект, недостижимый в других школах, излечивает множество недугов, делает ваше тело и дух бодрыми, полными энергии и здоровья. Пристальное внимание ума к положению тела и дыханию усиливает концентрацию, уменьшает стресс, стабилизирует эмоции и создает ощущение внутреннего покоя.
Айенгар йога – наиболее мягкая и последовательная практика йоги, которой занимаются миллионы людей во всем мире, и в которой нет ограничений. Она для людей любого возраста: от малышей до людей почтенного возраста, любого уровня физической подготовки (в отличие от Аштанга-йоги), и любого состояния здоровья.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ занятие разовое 2500, блок 10 занятий 20000 продолжительность 90 минут ; Групповое 90 минут пробное 350, Разовое посещение 650 руб.
МИНИ:-2000 руб -4 зан( 1 мес действует)
ПЕНСИОННЫЙ и ШКОЛЬНЫЙ -3000 руб -8 зан(1 мес действует)
ОСНОВНОЙ абонемент 3900 р 8 зан (1 мес действует) стоимость при продлении 3500
БЕЗЛИМИТ 4900 руб -1 мес
БЕЗЛИМИТ 11900 руб -3 мес.
О себе: образование физкультурно-педагогическое; работаю в фитнесе с 2002года; учусь преподаю йогу Айенара с 2008 года. Сертификат Junior 1 выдан институтом йоги Айенгара г. Пуна Индия.
Последние новости из группы вк:
Представьте, что вы и ваше тело - зеркало вселенной.Вселенная - обширная и сложное пространство, включающая звезды, галактики, планеты и разные виды энергии. Она приоткрывает нам разные аспекты того, как она устроена.
Наше тело, так же, как и вселенная совокупность различных систем, энергий. Нервная система, пищеварительная, кровеносная и множество других, все они связаны друг с другом и взаимодействуют вместе. Мы так же, как и вселенная, которая обладает огромным количеством созвездий, обладаем большим количеством талантов и созидательной силой.Мы имеем возможность трансформировать вокруг нас определённый порядок, создавать и приводит мир к позитивным изменениям. Все зависит от нас. Мы - это зеркало вселенной.
Необходимо найти стабильность и свой талант внутри своей вселенной и наслаждаться созиданием каждого мгновения.
Йога помогает это осознать и увидеть через работу с телом. Осваивая асаны, мы находим эту стабильность, точки баланса и опоры, мы учимся, как сохранять наш ум и сознанием ровным и спокойным. Мы создаём опору в себе и возможность использовать наш потенциал.
"Асаны совершенствовались в течение веков так, чтобы воздействовать на каждый мускул, нерв и железу организма. Они обеспечивают хорошее сложение, с сильными и эластичными мышцами, не выпирающими наружу, и предохраняют тело от болезней. Они снимают усталость и успокаивают нервы. Но их главное значение заключается в тренировке и дисциплине ума."
~ Б.К.С. Айенгар, "Йога Дипика"
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.