Подробнее: Студия йоги "Йогаinn"
Гондатти 2/11, Энергостроителей 22
МЕТОД АЙЕНГАРА ПОДХОДИТ КАЖДОМУ И ПОДХОДИТ «К КАЖДОМУ» ИНДИВИДУАЛЬНО
Йогой Айенгара может заниматься каждый: молодой и старый, подготовленный и новичок, слабый, больной – любой. Это глубокий, научный, трансформирующий метод подходит для людей любого возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья. Суть метода как раз и состоит в том, чтобы каждый практикующий, независимо от своих возможностей и опыта, занимался йогой максимально эффективно. Чтобы реализовать такой подход, используется множество специальных приспособлений, которые компенсируют временное несовершенство ученика и дают возможность находиться в позах в правильном положении, не испытывая при этом боли, чрезмерного напряжения или дискомфорта и получая максимальную пользу.
Тщательный и скрупулёзный подход к практике, подробное точное объяснение техники выполнения асан, выстраивание асан в правильной последовательности и выдерживание их в течение нужного времени обеспечивают глубокое терапевтическое воздействие на все важные структуры вашего тела, включая внутренние органы. Нормализуются работа всех систем организма: опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной, лимфатической и нервной. Статическое выполнение поз дает возможность сосредоточиться на дыхании, почувствовать проникновение воздействия асан внутрь тела, успокоить ум. Динамическая практика делает тело подтянутым, упругим, а ум – живым и ясным. Именно поэтому йога Айенгара даёт такой мощный терапевтический эффект, недостижимый в других школах, излечивает множество недугов, делает ваше тело и дух бодрыми, полными энергии и здоровья. Пристальное внимание ума к положению тела и дыханию усиливает концентрацию, уменьшает стресс, стабилизирует эмоции и создает ощущение внутреннего покоя.
Айенгар йога – наиболее мягкая и последовательная практика йоги, которой занимаются миллионы людей во всем мире, и в которой нет ограничений. Она для людей любого возраста: от малышей до людей почтенного возраста, любого уровня физической подготовки (в отличие от Аштанга-йоги), и любого состояния здоровья.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ занятие разовое 2500, блок 10 занятий 20000 продолжительность 90 минут ; Групповое 90 минут пробное 350, Разовое посещение 650 руб.
МИНИ:-2000 руб -4 зан( 1 мес действует)
ПЕНСИОННЫЙ и ШКОЛЬНЫЙ -3000 руб -8 зан(1 мес действует)
ОСНОВНОЙ абонемент 3900 р 8 зан (1 мес действует) стоимость при продлении 3500
БЕЗЛИМИТ 4900 руб -1 мес
БЕЗЛИМИТ 11900 руб -3 мес.
О себе: образование физкультурно-педагогическое; работаю в фитнесе с 2002года; учусь преподаю йогу Айенара с 2008 года. Сертификат Junior 1 выдан институтом йоги Айенгара г. Пуна Индия.
Уже вторй семинар проходит в мой день рождения ( интересное совпадение))
И, да☝️под руководством Ольги я сделала свою первую падмасану♀️( это было в первый приезд Ольги в Тюмень с семинаром)! Надо сказать, что ни о какой позе лотоса я и не помышляла тогда, и, сама не заметила, как в ней очутилась)) вот это класс учителя!
В этот раз была практика падмасаны♀️ у меня был дискомфорт в колене, я даже хотела воздержаться, но, снова, волшебным образом, очутилась в падмасане ♀️!
Мое бесконечное восхищение йогой по методу Айенгара и высоким классом наших старших учителей, у которых я продолжаю учится❤️❤️❤️
Это макарасана
Макарой называют очень большое морское животное, которое иногда называют крокодилом, а иногда дельфином. Но, по сути, это – мифическое существо.
В индийском зодиаке Макара соотносится со знаком козерога. Макару обычно изображают с ногами и головой антилопы или крокодила, а туловище и хвост – в виде рыбы.
Эффект
Эта поза способствует пищеварению, облегчает желудочно-кишечные расстройства, устраняет метеоризм. Поскольку позвоночник вытягивается назад, он становится более гибким, поза уменьшает боли в крестцовой и поясничной области. Эта поза также оказывает благотворное влияние на мочевой пузырь и предстательную железу, оздоравливая их.
МЕТОД АЙЕНГАРА ПОДХОДИТ КАЖДОМУ И ПОДХОДИТ «К КАЖДОМУ» ИНДИВИДУАЛЬНО
Йогой Айенгара может заниматься каждый: молодой и старый, подготовленный и новичок, слабый, больной – любой. Это глубокий, научный, трансформирующий метод подходит для людей любого возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья. Суть метода как раз и состоит в том, чтобы каждый практикующий, независимо от своих возможностей и опыта, занимался йогой максимально эффективно. Чтобы реализовать такой подход, используется множество специальных приспособлений, которые компенсируют временное несовершенство ученика и дают возможность находиться в позах в правильном положении, не испытывая при этом боли, чрезмерного напряжения или дискомфорта и получая максимальную пользу.
Тщательный и скрупулёзный подход к практике, подробное точное объяснение техники выполнения асан, выстраивание асан в правильной последовательности и выдерживание их в течение нужного времени обеспечивают глубокое терапевтическое воздействие на все важные структуры вашего тела, включая внутренние органы. Нормализуются работа всех систем организма: опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной, лимфатической и нервной. Статическое выполнение поз дает возможность сосредоточиться на дыхании, почувствовать проникновение воздействия асан внутрь тела, успокоить ум. Динамическая практика делает тело подтянутым, упругим, а ум – живым и ясным. Именно поэтому йога Айенгара даёт такой мощный терапевтический эффект, недостижимый в других школах, излечивает множество недугов, делает ваше тело и дух бодрыми, полными энергии и здоровья. Пристальное внимание ума к положению тела и дыханию усиливает концентрацию, уменьшает стресс, стабилизирует эмоции и создает ощущение внутреннего покоя.
Айенгар йога – наиболее мягкая и последовательная практика йоги, которой занимаются миллионы людей во всем мире, и в которой нет ограничений. Она для людей любого возраста: от малышей до людей почтенного возраста, любого уровня физической подготовки (в отличие от Аштанга-йоги), и любого состояния здоровья.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ занятие разовое 2500, блок 10 занятий 20000 продолжительность 90 минут ; Групповое 90 минут пробное 350, Разовое посещение 650 руб.
МИНИ:-2000 руб -4 зан( 1 мес действует)
ПЕНСИОННЫЙ и ШКОЛЬНЫЙ -3000 руб -8 зан(1 мес действует)
ОСНОВНОЙ абонемент 3900 р 8 зан (1 мес действует) стоимость при продлении 3500
БЕЗЛИМИТ 4900 руб -1 мес
БЕЗЛИМИТ 11900 руб -3 мес.
О себе: образование физкультурно-педагогическое; работаю в фитнесе с 2002года; учусь преподаю йогу Айенара с 2008 года. Сертификат Junior 1 выдан институтом йоги Айенгара г. Пуна Индия.
Последние новости из группы вк:
Закончился курс углубленного изучения асан и пранаямы с Ольгой Ильинской [club120359749|@ilinskaya.yoga] ждём новых встреч❤️Уже вторй семинар проходит в мой день рождения ( интересное совпадение))
И, да☝️под руководством Ольги я сделала свою первую падмасану♀️( это было в первый приезд Ольги в Тюмень с семинаром)! Надо сказать, что ни о какой позе лотоса я и не помышляла тогда, и, сама не заметила, как в ней очутилась)) вот это класс учителя!
В этот раз была практика падмасаны♀️ у меня был дискомфорт в колене, я даже хотела воздержаться, но, снова, волшебным образом, очутилась в падмасане ♀️!
Мое бесконечное восхищение йогой по методу Айенгара и высоким классом наших старших учителей, у которых я продолжаю учится❤️❤️❤️
Это макарасана
Макарой называют очень большое морское животное, которое иногда называют крокодилом, а иногда дельфином. Но, по сути, это – мифическое существо.
В индийском зодиаке Макара соотносится со знаком козерога. Макару обычно изображают с ногами и головой антилопы или крокодила, а туловище и хвост – в виде рыбы.
Эффект
Эта поза способствует пищеварению, облегчает желудочно-кишечные расстройства, устраняет метеоризм. Поскольку позвоночник вытягивается назад, он становится более гибким, поза уменьшает боли в крестцовой и поясничной области. Эта поза также оказывает благотворное влияние на мочевой пузырь и предстательную железу, оздоравливая их.
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.