Студия йоги "Я YOGIN"

Приглашаем Вас в уютную студию йоги в Тюмени на ул. Малыгина 75, оф.710 “Я YOGIN”.

Запишитесь на ПРОБНОЕ занятие здесь

https://vk.com/app5898182_-152520587

Преимущества:
- удобное месторасположение;
- имеются парковочные места;
- приятные цены;
- квалифицированные инструкторы;
- индивидуальный подход к каждому.

Эта студия для:
- тех кто проводит много времени за компьютером, за рулем автомобиля (сидячий образ жизни не благотворно сказывается на нашем позвоночнике);
- для женщин, которые желают восстановить свое тело после родов;
- для девушек (женщин), которые планируют беременность;
- тех, кто хочет выглядеть молодо, как можно дольше не прибегая к ботоксу, филлерам, пластическим операциям.

В студии Вам будут предложены различные направления:
- Силовая йога (Power yoga)
- Йога Айенгара
- хатха-йога
- Йога в гамаках

---

Последние новости из группы вк:

Посмотрите на на фото

Мы сделали 6 сеансов миофасциального массажа и что в итоге:
ушел провал в надплечьях;
"вытащили" лопатки и вернули их подвижность;
освободилась поясница;
❤уходят складки на боках;
изгиб поясницы возвращается в норму.

Если Вы тоже это видите, поставьте мне будет приятно, видеть Вашу обратную связь

Продолжительность сеанса - 75 минут
Для посещения необходима запись через Viber/WhatsApp/Telegram 8-922-049-78-28

---

Что это за зверь - фасция? И почему вокруг неё так много разговоров?

Если в двух словах, то фасция это футляр для мышц. Она фиксирует мышцы и органы, помогает организму с водно-солевым балансом, отвечает за передачу нервных импульсов.

Гибкость человека ошибочно связывают исключительно с мышечной тканью. На самом же деле эти параметры напрямую зависят от состояния фасций☝

Кстати, к форме тела фасции имеют тоже прямое отношение: мышцы обеспечивают объем, а вот форму мышцам задают именно фасции!

Почему нужно следить за состоянием фасций?

Во-первых, когда фасции в норме, человек быстро восстанавливается после любых травм и физических нагрузок.
Во-вторых, состояние фасций тесно связано с тем, как будет выглядеть Ваша кожа. Слабая соединительная ткань делает ее дряблой, приводит к появлению морщин или даже второго подбородка

Чем мы становимся старше, тем усерднее нам нужно заботиться о фасциях. В противном случае можно травмироваться на ровном месте. Часто слышу от клиентов «Ночью провернулась неудачно и утром заболела шея/спина/ рука и тд».

Почему именно миофасциальный массаж?
Кому он подходит?

Этот массаж нужен тем, чей образ жизни связан с длительными обездвиженными ситуациями - сидячая работа ‍ длительный перелет ✈ или нахождение за рулем

А также этот массаж нужен спортсменам или тем, кто решил быстро исправить форму тела, занимаясь в тренажерном зале
Организм на чрезмерную нагрузку будет реагировать укорачиванием ткани – «зажатостями» фасций. И от этого симптома просто так не избавиться…

Честно признаюсь, я пробовала делать самомассаж. Но в процессе у меня напрягалось все тело, а главное напрягались руки, а значит плечи и все напряжение уходило в шею и голову‍♀
У меня ничего не получилось Мне проще 1 раз в неделю сходить на массаж, где мне расслабят тело, снимут все зажимы, которые я накопила за неделю. И я выхожу расслабленная, отдохнувшая, легкая

Поэтому, регулярное и качественное расслабление соединительной ткани помогает поддерживать ее и нервные окончания (а в фасциях их не меньше, чем в мышечной ткани) в прекрасной форме, позитивно действует на плавность движений, гибкость тела и молодость кожи ❤

Всем, кому эта тема откликается, я приглашаю на миофасциальный массаж, где мы с Вами сделаем диагностику, выявим причины болевых симптомов в спине или причины плывущего овала лица и других возрастных изменений и начнём их мягко, безболезненно устранять

---