Студия фитнеса и танца "Стелла"

Фитнес и танцы для детей и взрослых

---

Последние новости из группы вк:

Здравствуйте, друзья!

Пилатес ФИТБОЛ:
СИЛА
ГИБКОСТЬ
ВЫНОСЛИВОСТЬ это три кита на которых держится практика на чудо-мяче

Кто желает укрепить мышцы спины, живота, сделать хорошую проработку плечелопаточной зоны, прочувствовать сильные руки

Приглашаю сегодня 24.01.23
В 19:30

Вместе будем радоваться результату и делать тело своей мечты

ДАЛЕЕ СЛЕДУЕТ ПРАКТИКА ЙОГИ- ВИНЬЯСА ФЛОУ

Это чудесная практика

Одна форма (асана) плавно перетикает в другую ❣

Непрерывно движемся в ритме своего дыхания наблюдая за телом в динамическом исполнении виньясы ❤️‍

Побочным результатом нашей совместной практики станет гибкость и лёгкость во всём теле

А упражнения для улучшения качества дыхания (пранаяма) помогут успокоить ум и обрести спокойствие ‍♂️

НАЧАЛО в 20:40 :)

Приходите будет приятно
Запишись☝️89829208939

---

Пилатес вечер с пользой Здоровья всем

---