ProПилатес

Наша студия специализируется на проведении персональных и групповых тренировок по пилатесу.

ProПилатес - пространство, которое поможет Вам улучшить физическую форму и восстановиться после травм, не теряя жизненной энергии. Мы - гарант здоровья и хорошего настроения!

Направления:
пилатес на матах
групповые тренировки на реформерах
индивидуальные занятия на большом оборудовании для пилатеса
(реформер, стол-трапеция, бочка, стул и др.)

Наши занятия помогут вам:
- укрепить мышечный корсет, даже глубокий слой,
- укрепить все системы организма,
- исправить осанку,
- улучшить гибкость позвоночника,
- сформировать стройное и подтянутое тело,
- обеспечить заряд бодрости на длительное время,
- получить удовольствие от занятий.

У нас работают только высококвалифицированные тренера с многолетним опытом работы.

Телефон для записи: 7 (982) 940-37-77

---

Последние новости из группы вк:

Стопа – второе сердце человека.

Стопы – важная часть человеческого организма. Их даже называют «вторым сердцем человека». Это объясняется тем, что на своде стопы расположены рефлекторные точки многих органов и проходят многие важные каналы.
Еще тысячи лет тому назад люди заметили: тот, кто много ходит, хорошо себя чувствует, а долгожители – обычно подвижные люди.

Как часто после сложного дня мы чувствуем боль в пояснице, между лопатками, в шее. И никогда не связываем эту боль со своими стопами. На сколько ваши пальчики способны выполнять команды, которые мы им задаем. Какие пальчики проснулись, а какие продолжают спать. В пилатесе мы много внимания уделяем стопам и их выравниванию, подвижности. Стопы — это также фундамент тела. Состояние коленных суставов, тазобедренных, да и всего позвоночника зависят и от их состояния.
Если вы хотите иметь красивые ягодицы- важно, чтобы в теле была соосность (расположение на одной линии) суставов, которая обеспечивает оптимальную передачи энергии от стопы в ягодицы. В противном случае, останется только напряжение в голеностопе и колене.
При выравнивании ног в пилатесе мы смотрим на взаимное расположение стоп, коленей и тазобедренных суставов. Чаще всего нейтральным считается положение, при котором линии, проходящие через центр тазобедренного сустава, центр коленного сустава и второй палец стопы, на правой и левой ноге – параллельны друг другу.

Будьте Здоровы !

Запись на занятия по телефону: +7(982)940-3-777

---

Почему все без ума от пилатеса?

РАВШАНА КУРКОВА , СВЕТЛАНА ИВАНОВА , ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН , ШАРЛИЗ ТЕРОН ,ВЕРА БРЕЖНЕВА,ГЛЮКОЗА,САНДРА БАЛЛОК, ДЖУЛИЯ РОБЕРТС, ШЕРОН СТОУН,МАДОННА.
Что общего между этими знаменитостями? Все они являются поклонниками пилатеса.
Вера Брежнева признается , пилатес для нее — возможность не только поработать над своим телом, но и получить удовольствие от процесса. Ведь размеренная практика пилатеса позволяет убрать все мышечные зажимы, поработать над растяжкой, улучшить осанку и просто оставаться женственной.
Илзе Лиепа давно увлекается пилатесом и признается, что очень любит этот вид тренинга за отсутствие агрессии в воздействии на мышцы и суставы. Балерина считает его оптимальным для женского тела. Сама Илзе служит наилучшим подтверждением собственным словам — именно с помощью пилатеса она восстанавливалась после родов всего за 2,5 месяца!
Дженнифер Энистон занимается пилатесом уже 20 лет. Энистон признается, что именно эти тренировки позволяют ей оставаться привлекательной.
Мадонна .Для звезды очень важен не только тонус, но и гибкость. Помимо того, что пилатес помогает укреплять самые ленивые мышцы, он способствует укреплению мышечного корсета спины, а хорошая осанка позволяет получить отличный силуэт, что, согласитесь, невероятно важно, если вы готовитесь покорять пляж.

---