ФГАОУ ВО Тюменский государственный университет "Олимпия"

Многофункциональный Спортивный Центр

• 25-метровый бассейн на 6 дорожек
• тренажерный зал
• зал единоборств
• зал групповых программ
• зал спортивной гимнастики
• зал игровых видов спорта
• студия йоги и пилатеса

---

Последние новости из группы вк:

Внимание !!!
1 декабря 2022 будет организована утилизация ПОТЕРЯШЕК!

Потерянные в Центре вещи вы сможете до конца месяца найти в гардеробе.

---

Функциональная тренировкапозволяет отработать те движения, которые мы совершаем в повседневной жизни, укрепляет опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему.
✅Мы приседаем, когда поднимаем что-то с пола или встаем с низкого табурета.
✅Мы толкаем руками дверь подъезда, когда выходим на прогулку.
✅Мы балансируем на бордюре, стараясь безопасно обойти лужу.
✅Мы поднимаем детей и тяжелые покупки. Совершая эти движения, мы задействуем сразу несколько мышечных групп, подключая в работу даже самые глубокие – мышцы-стабилизаторы, которые трудно целенаправленно прокачать на кардио, силовых и других тренировках.
Функциональный – значит, связанный с ежедневной деятельностью.
✔️Тренер подбирает индивидуальную нагрузку, исходя от вашей подготовленности✔️

Среда в 19:00, тренер - Татьяна Канева.

---