Подробнее: Центр онлайн нутрициологии
У нас есть бесплатная рассылка от "Школы Здоровья"
Вы сможете получать полезные материалы каждую неделю в личные сообщения и быть в курсе профилактики и сохранения здоровья и правильного образа жизни.
Подписаться можно по ссылке: https://vk.com/app5898182_-190630290#s=1925596
Улучшить качество здоровья можно применяя определённые программы питания, основная задача которых восстановление обмена веществ и коррекция состояния за счёт тщательно продуманного индивидуального и сбалансированного рациона, который составлю для вас на 10 дней.
Тестирование рациона питания на дефициты витаминов и минералов помогает выявить недостаток или избыток питательных веществ, поступающих в организм с пищей, а также сэкономит ваши средства на покупки витаминов и анализы в лабораториях.
Консультация нутрициолога нацелена на составление индивидуальной, пошаговой программы питания для коррекции веса и дефицитов витаминов и минералов.
Почему именно с такой подачей, да потому, что смузи у большинства ассоциируется с полезностью, а общеизвестные рецепты кроме большого количества углеводов, ну и небольшого количества клетчатки не дают.
Сохраняйте #рецепты_от_нутрициологов, они то точно знают, как составить рацион питания, чтобы восполнить максимально суточные потребности в витаминах и минералах!
БЕЛКОВО-ЖИРОВОЙ ЗАВТРАК - это знак того, что на работе или учёбе, вы будете думать о работе или учёбе. Энергия от этого завтрака равномерно распределится в вашем организме и её хватит до самого обеда.
В отличии от углеводного завтрака кашей, пусть даже с фруктами, которая повысит уровень гормона инсулина, даст вам быструю энергию.
Потом её уровень пойдет на спад, от чего вас будет клонить в сон и заставлять постоянно зевать от нехватки кислорода.
После инсулинового пика, его уровень пойдёт на спад и он не будет помогать открывать клетки для приёма кислорода и питательных веществ.
* НА ФОТО*
ТВОРОЖНИКИ:
350 г творога 5%
1 ч.л сахара
1 яйцо
2 ст.л рисовой муки
обжаренные на антипригарной сковороде
ДОМАШНИЙ ЙОГУРТ :
на 1 л комнатной температуры кипячённое молоко
1 баночка термостатной Активии.
КОФЕ С МОЛОКОМ, НО БЕЗ САХАРА!
Вы сможете получать полезные материалы каждую неделю в личные сообщения и быть в курсе профилактики и сохранения здоровья и правильного образа жизни.
Подписаться можно по ссылке: https://vk.com/app5898182_-190630290#s=1925596
Улучшить качество здоровья можно применяя определённые программы питания, основная задача которых восстановление обмена веществ и коррекция состояния за счёт тщательно продуманного индивидуального и сбалансированного рациона, который составлю для вас на 10 дней.
Тестирование рациона питания на дефициты витаминов и минералов помогает выявить недостаток или избыток питательных веществ, поступающих в организм с пищей, а также сэкономит ваши средства на покупки витаминов и анализы в лабораториях.
Консультация нутрициолога нацелена на составление индивидуальной, пошаговой программы питания для коррекции веса и дефицитов витаминов и минералов.
Последние новости из группы вк:
Собрала для вас подборку РАБОТАЮЩИХ СМУЗИ.Почему именно с такой подачей, да потому, что смузи у большинства ассоциируется с полезностью, а общеизвестные рецепты кроме большого количества углеводов, ну и небольшого количества клетчатки не дают.
Сохраняйте #рецепты_от_нутрициологов, они то точно знают, как составить рацион питания, чтобы восполнить максимально суточные потребности в витаминах и минералах!
БЕЛКОВО-ЖИРОВОЙ ЗАВТРАК - это знак того, что на работе или учёбе, вы будете думать о работе или учёбе. Энергия от этого завтрака равномерно распределится в вашем организме и её хватит до самого обеда.
В отличии от углеводного завтрака кашей, пусть даже с фруктами, которая повысит уровень гормона инсулина, даст вам быструю энергию.
Потом её уровень пойдет на спад, от чего вас будет клонить в сон и заставлять постоянно зевать от нехватки кислорода.
После инсулинового пика, его уровень пойдёт на спад и он не будет помогать открывать клетки для приёма кислорода и питательных веществ.
* НА ФОТО*
ТВОРОЖНИКИ:
350 г творога 5%
1 ч.л сахара
1 яйцо
2 ст.л рисовой муки
обжаренные на антипригарной сковороде
ДОМАШНИЙ ЙОГУРТ :
на 1 л комнатной температуры кипячённое молоко
1 баночка термостатной Активии.
КОФЕ С МОЛОКОМ, НО БЕЗ САХАРА!
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.